鱼的钙含量

作者:365bet注册送   时间:2019-10-28 11:54
关于鱼钙含量的问题与解答
问:
豆浆含有丰富的钙吗?
答:豆浆含钙量很低,蛋白质含量很高,而且人体从大豆产品中吸收钙的能力相对较低。如果你想生产钙,你可以吃更多的钙,并有更好的吸收能力。
A:钙含量高吗?
牛奶
含有300毫克钙的牛奶中有一半还含有各种氨基酸,乳酸,矿物质和维生素,以促进钙的消化和吸收。
此外,牛奶很容易吸收牛奶中的钙,因此牛奶应该作为日常钙补充剂的主要食物。
酸奶,奶酪和其他乳制品如牛奶是钙的良好来源。
海藻和虾皮
虾海带和皮肤含有丰富的富含钙的海鲜。如果你每天吃25克,你可以产生30钙。
医疗卫生
两个答案
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